yoga PARA DISMINUIR el estrés y la ansiedad en el aula
MUCHO MÁS QUE ACTIVIDAD FÍSICA
¿Sabías que el yoga es mucho más que actividad física? 💪
👉 Así es! La práctica de yoga es mucho más que realizar distintas posturas con el cuerpo y sus beneficios no sólo pueden disfrutarse a nivel corporal.
Si bien los beneficios físicos son evidentes, como el aumento de la 🎋 flexibilidad, la fuerza y el ⚖ equilibrio, también hay muchos beneficios emocionales y mentales.
Quédate hasta el final que te contamos más y al final encontrarás DOS regalos para que uses con tus peques!
5 BENEFICIOS
La ansiedad y el estrés 😣 son emociones que afectan tanto a adultos como a niños 👨👩👧👦 y el Yoga es una práctica muy efectiva cuando necesitamos gestionarlas.
Descubre a continuación cuáles son los 5 benefios de incorporar Yoga en el aula, para ayudar a los niños a lograr mayor 🎯 concentracion, a estar mas relajados y en consecuencia a 🤓 aprender más y mejor!
✅ Aumenta la 👀 atención y concentración, por lo que el 📚 aprendizaje será mas fácil.
✅ Reduce el estrés y la ansiedad.
✅ Disminuye 📉 la agresividad y en consecuencia mejora el clima en el aula.
✅ Promueve un buen nivel de 🥰 autoestima ayudando a los estudianes a conseguir sus metas y objetivos.
✅ Mejora la imaginación y la autorregulación, habilidades que los ayudarán en el futuro a ser adultos felices.
YOGA LÚDICO
Para que el Yoga sea una actividad divertida y atractiva para los niños y niñas, es necesario abordarlo desde lo 🧩 lúdico! Y aquí es cuando llega el 🎁 regalo doble que te prometimos al principio!
MEMO YOGA
RUEDA GIRA E IMITA
Descarga los imprimibles y comienza a disfrutar de todos sus beneficios junto a tus alumnos! ❤
Y si quieres aprender más técnicas, juegos y actividades paso a paso para ayudar a los niños a equilibrar su energía y gestionar sus emociones, 👉 tenemos un Curso Online que te va a encantar!
YOGA Y EMOCIONES APLICADO A NIÑOS:
Un curso asincrónico que podrás ver a tu propio ritmo, con actividades paso a paso, canciones, mantras, Yogui-cuento ilustrado y mucho más!
¿Te gustó este post? 👉 Comenta y comparte! 👇
CARTAS DE YOGA: "EL DUENDE YOGUI"
Con las cartas del Duende Yogui, podrás incorporar el Yoga de un modo Lúdico y Divertido a la vida de tus pequeños!
✅ 25 Cartas con posturas de yoga e indicaciones.
✅ Ebook con 8 Juegos
✅ Yogui Cuento: “El Sombrero Volador”
Muchas gracias por compartir este material
Excelente. Muchas gracias
Gracias por compartir este materia con nosotros
Muchas gracias por todo lo que comparten!!! Preciosas las imágenes y las actividades
Gracias Eliana! todo lo hacemos con mucho amor!
Excelente Material, gracias por compartir
Gracias Jenifer!
Hermoso material siempre!
Gracias!💕
Gracias por compartir!!!
Muchísimas gracias!!!
El yoga son ejercicios extremos difíciles esa es mi pregunta o es gimnasia esa es mi pregunta el curso son videos paso a paso ??? El costo
Hola Alejandra! En el curso encontrarás videos con la explicación paso a paso para armar posturas formales y luego la explicación para convertirlas en Yoga lúdico, de manera que sea tractivo para los peques! Encontrarás un modulo por emoción, con asanas, respiraciones y mantras que ayudarán a los peques a gestionarlas. No es un instructorado de Yoga. Para más información puedes contactarnos por whats app o redes sociales!
Muchas gracias por todo lo que comparten!!! Preciosas las imágenes y las actividades
Gracias por compartir, me a ayudado mucho
Muchas gracias por compartir. Bendiciones
Gracias!🥰
Muchas gracias por aportar tanto para los pequeños 🥰
Gracias!🥰
Buenos días 😘
Soy maestra de preescolar y este año me tocó el mismo grupo que el año pasado. Son niños muy inquietos, de poca concentración y usan un tono muy alto al hablar. Usaba mucho técnicas de relajación con ellos para calmarles y lograr su atención.
Por eso me llama la atención está estrategia para aplicar con mis niños este nuevo año escolar..
Gracias por compartir sus conocimientos 🥰
Gracias Daniele por tu comentario! Esperamos que te sea de utilidad este recurso y te invitamos a visitar los otros blogs donde también encontrarás más actividades de regalo! Que tengas lindo día!
Gracias Mil por tan excelente material. Bendiciones!!
Gracias Viviana! Nos alegra que te haya gustado y te sea de utilidad!
Muchísimas gracias!