yoga PARA DISMINUIR el estrés y la ansiedad en el aula
MUCHO MÁS QUE ACTIVIDAD FÍSICA
¿Sabías que el yoga es mucho más que actividad física? 💪
👉 Así es! La práctica de yoga es mucho más que realizar distintas posturas con el cuerpo y sus beneficios no sólo pueden disfrutarse a nivel corporal.
Si bien los beneficios físicos son evidentes, como el aumento de la 🎋 flexibilidad, la fuerza y el ⚖ equilibrio, también hay muchos beneficios emocionales y mentales.
Quédate hasta el final que te contamos más y al final encontrarás un regalo para que uses con tus peques!
5 BENEFICIOS
La ansiedad y el estrés 😣 son emociones que afectan tanto a adultos como a niños 👨👩👧👦 y el Yoga es una práctica muy efectiva cuando necesitamos gestionarlas.
Descubre a continuación cuáles son los 5 benefios de incorporar Yoga en el aula, para ayudar a los niños a lograr mayor 🎯 concentracion, a estar mas relajados y en consecuencia a 🤓 aprender más y mejor!
✅ Aumenta la 👀 atención y concentración, por lo que el 📚 aprendizaje será mas fácil.
✅ Reduce el estrés y la ansiedad.
✅ Disminuye 📉 la agresividad y en consecuencia mejora el clima en el aula.
✅ Promueve un buen nivel de 🥰 autoestima ayudando a los estudianes a conseguir sus metas y objetivos.
✅ Mejora la imaginación y la autorregulación, habilidades que los ayudarán en el futuro a ser adultos felices.
YOGA LÚDICO
Para que el Yoga sea una actividad divertida y atractiva para los niños y niñas, es necesario abordarlo desde lo 🧩 lúdico! Y aquí es cuando llega el 🎁 regalo que te prometimos al principio!
Descarga este Imprimible y comienza a disfrutar de todos sus beneficios junto a tus alumnos! ❤
Y si quieres aprender más técnicas, juegos y actividades paso a paso para ayudar a los niños a equilibrar su energía y gestionar sus emociones, 👉 tenemos un Curso Online que te va a encantar!
YOGA Y EMOCIONES APLICADO A NIÑOS:
Un curso asincrónico que podrás ver a tu propio ritmo, con actividades paso a paso, canciones, mantras, Yogui-cuento ilustrado y mucho más!
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CARTAS DE YOGA: "EL DUENDE YOGUI"
Con las cartas del Duende Yogui, podrás incorporar el Yoga de un modo Lúdico y Divertido a la vida de tus pequeños!
✅ 25 Cartas con posturas de yoga e indicaciones.
✅ Ebook con 8 Juegos
✅ Yogui Cuento: “El Sombrero Volador”
Muchas gracias por compartir este material
Excelente. Muchas gracias