yoga PARA DISMINUIR el estrés y la ansiedad en el aula

por | May 5, 2023 | Aprendizaje divertido y Neuroeducación, Yoga y Emociones | 2 Comentarios

MUCHO MÁS QUE ACTIVIDAD FÍSICA

5 BENEFICIOS

La ansiedad y el estrés 😣 son emociones que afectan tanto a adultos como a niños 👨‍👩‍👧‍👦 y el Yoga es una práctica muy efectiva cuando necesitamos gestionarlas.

Descubre a continuación cuáles son los 5 benefios de incorporar Yoga en el aula, para ayudar a los niños a lograr mayor 🎯 concentracion, a estar mas relajados y en consecuencia a 🤓 aprender más y mejor!

✅ Aumenta la 👀 atención y concentración, por lo que el 📚 aprendizaje será mas fácil.
✅ Reduce el estrés y la ansiedad.
✅ Disminuye 📉 la agresividad y en consecuencia mejora el clima en el aula.
✅ Promueve un buen nivel de 🥰 autoestima ayudando a los estudianes a conseguir sus metas y objetivos.
✅ Mejora la imaginación y la autorregulación, habilidades que los ayudarán en el futuro a ser adultos felices.

YOGA LÚDICO

Para que el Yoga sea una actividad divertida y atractiva para los niños y niñas, es necesario abordarlo desde lo 🧩 lúdico! Y aquí es cuando llega el 🎁 regalo que te prometimos al principio!

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Y si quieres aprender más técnicas, juegos y actividades paso a paso para ayudar a los niños a equilibrar su energía y gestionar sus emociones, 👉 tenemos un Curso Online que te va a encantar!

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2 Comentarios

  1. Ale Fuentes

    Muchas gracias por compartir este material

    Responder
  2. Victoria

    Excelente. Muchas gracias

    Responder
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