Prácticas de Autocuidado para Renovar Tu Energía En medio de la rutina, las obligaciones y el estrés de la vida cotidiana, a menudo nos olvidamos de un aspecto esencial para nuestro bienestar: ❤️ el autocuidado. Quédate hasta el final para conocer los mejores tips de...
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Respiración consciente, beneficios y técnicas. Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos o a otra persona “respira”, cuando una situación nos deborda emocionalmente. La verdad, es que la respiración cuando la hacemos consciente y le prestamos atención,...
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