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Estrategias para ayudar a los Niños a reconocer y gestionar su enojo El enojo 😡 es una emoción natural y todos la experimentamos, desde los más grandes hasta los más chicos. Pero aprender a reconocerla y gestionarla de una manera saludable es clave para el bienestar...
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Reduce tu Ansiedad en 7 días. Incluye regalo! La ansiedad es una de esas emociones que, cuando aparece, puede afectar cada aspecto de nuestra vida. Si te sientes abrumado, incapaz de controlar tus pensamientos o simplemente buscas formas efectivas de calmarte,...
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Herramientas Prácticas para Gestionar la Ansiedad: Registro Diario de Emociones La ansiedad es una de las emociones más comunes que enfrentamos hoy en día, y muchas veces no nos damos cuenta de cuánto puede influir en nuestro bienestar diario. Nos afecta en diferentes...
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Yoga en Casa y en el Aula: Tips para una Práctica Divertida El yoga es una práctica maravillosa que puede beneficiar tanto a niños como a adultos, ayudando a mejorar la concentración, la flexibilidad y el bienestar emocional. Y lo mejor de todo es que se puede...
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