Adolescencia: una montaña rusa de emociones

por | May 24, 2023 | Educación Emocional Divertida | 4 Comentarios

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la combinación fatal

Durante la adolescencia suceden dos grandes eventos:

1️⃣ El cuerpo comienza a experimentar grandes transformaciones a nivel hormonal,  las que generan muchos cambios de humor y también, aumentan la intensidad de las emociones.

2️⃣ El cerebro 🧠 emocional se encuentra en proceso de maduración (es algo así como cuando tu celular se pausa para 🔄 actualizarse) y esto genera mayor sensibilidad emocional y dificultad para regular y expresar 🗣 las emociones.

Conocer estos cambios que atraviesan los/as adolescentes, nos ayuda como adultos, a entenderlos mejor, a comprender que sus frases no son algo personal y que necesitan de nuestra contención para lograr transitar esta etapa lo mejor posible.

el mayor desafío

Como papás y mamás, uno de los mayores desafíos es lograr 💞 conectar con ellos, entender sus necesidades y aprender a 💬 comunicarnos. 

👉 Para ellos, el desafío será ✨ conocerse a sí mismos, reconocer sus emociones y aceptarlas, descubrir qué generan en su cuerpo, aprender qué situaciones son las que los hacen perder el ⚖equilibrio emocional y cuáles los ayudan a volver a la calma!

Y para sumergirse en este camino del 🔎 autoconocimiento, creamos la red social de las emociones: EMOCIOGRAM!

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4 Comentarios

  1. Me encanto

    Responder
    • Gracias Karen!!

      Responder
  2. Me encanta todo lo que ustedes hacen!!!

    Responder
    • Gracias!!!!! Lo hacemos con mucho cariño!!

      Responder
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