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Taller Online de Bienestar Emocional

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Acerca de este curso

🧡 Con el Taller de Bienestar Emocional lograrás reconectar contigo, equilibrar tu energía, reducir pensamientos negativos y gestionar el estrés y agotamiento en tu día a día.

💫 Está compuesto por 21 audios para que puedas escuchar uno cada día y un cuadernillo con actividades simples y prácticas, que te ayudarán a volver a tu centro y armonizar tu cuerpo, pensamientos y emociones.

¿Qué aprenderás?

  • Lograrás identificar y transformar pensamientos negativos.
  • Aprender a gestionar el estrés y el agotamiento.
  • Mejorar tu calidad de vida y el ambiente familiar y laboral.
  • Crear un plan para superar desafíos e ir por tus metas.
  • Organizar tus tiempos y prioridades para no sentirte agobiada/o
  • Conocer y cuidar de tus emociones.

Contenido del curso

Bienvenida e Introducción

  • Introducción e Info Importante👋
  • Cuadernillo Práctico 📗

21 Audios para Reestablecer tu Bienestar 🎧

Comentarios

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Excelente experiencia, súper recomendado!! Mil gracias por llegar a nuestra vida! Besos enormes para todos. Yose
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