Cartas S.O.S Ansiedad + Cartas Mensajes del Alma

✨ Un recurso simple para volver al presente cuando la mente se acelera.

🌿 Este Pack de Tarjetas fue creado para acompañarte en momentos de ansiedad, estrés o sobrecarga emocional, combinando ejercicios de acción rápida que te ayudarán en momentos de ansiedad o demasiado estrés. Y además, las Frases del Alma te ayudarán a recibir el mensaje que tal vez estés necesitando, acompañadas de preguntas disparadoras que te ayudarán a cambiar el foco y ampliar la mirada.

🌸 No se trata de “pensar positivo” ni de tapar lo que sientes. Se trata de elegir conscientemente tus pensamientos y acciones, salir del piloto automático y recuperar tu centro, paso a paso.

🫶 ¿Qué incluye este pack?

⚡ 35 tarjetas de acción rápida para la ansiedad
Ejercicios simples y concretos para momentos de ansiedad, nerviosismo o exceso de estrés. Técnicas breves para bajar la activación, volver al cuerpo y reconectar con el momento presente.

🃏 20 tarjetas de reflexión y mensajes.
Con frases y preguntas disparadoras que invitan a pausar, observar lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de mirar la situación.

📌 Material digital en PDF listo para imprimir y recortar.

🤍 ¿Cuántas hojas debo imprimir en total?
Son en total 9 páginas correspondientes a las tarjetas S.O.S para la Ansiedad + 11 páginas correspondientes a las tarjetas Mensajes del Alma (incluyendo la portada)

🤍 ¿Debo imprimirlas a color?
No es necesario imprimirlas a color. Si deseas que tengan mayor durabilidad y una presentación más cuidada, puedes imprimirlas a color y laminarlas, o bien utilizar papel de mayor gramaje para que funcionen como verdaderas tarjetas y puedas llevarlas contigo día a día.